高槻１０km
この時期 山は凍ってたり雪が積もってたりとトレイルランニングにはあんまり向きません。
だからといって走らないのもむずむずするので、高槻シティーハーフマラソンの１０kmに参加してきました。
４５分以内を狙ってましたが達成できず・・・
坂道などは気にせずキープして走れるのですが、トップスピードが遅いのです。
タイムアップにはロードでのスピード練習が必要ですね。
目標タイムは４０分。 ちなみに世界記録は２６分１７秒５３です。
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